Betri heilsa og innihaldsríkara líf – SWIPE CLUB

Netnámskeiðið:

Betri heilsa og innihaldsríkara líf

Staða námskeiðs:

Þín staða

Enginn aðgangur

Aðgengilegt með:

Áskrift

Komdu í áskrift

Efnisyfirlit

Expand All

Kynning 3 Topics

Expand

Efnisyfirlit

0% LOKIÐ 0/3 skref

SWIPE CLUB á Facebook

Kynningarmyndband

Lykilatriðin 4 Topics

Expand

Efnisyfirlit

0% LOKIÐ 0/4 skref

Lykilatriðin – Kynning

Tenging milli andlegrar og líkamlegrar heilsu

Yfirlit yfir mikilvægustu atriðin

Hver er drifkrafturinn á bakvið hegðun okkar og hvernig breytum við honum?

Æfingar til að bæta lífsgæði 4 Topics

Expand

Efnisyfirlit

0% LOKIÐ 0/4 skref

Æfingar til að bæta lífsgæði – Kynning

Grunnatriðin í hugleiðslu kennd

Farið yfir grunnatriði í öndun og öndunaræfingum

Leiðir til að auka þakklæti og hvernig við framkvæmum það

Samantekt og fleiri lykilatriði 4 Topics

Expand

Efnisyfirlit

0% LOKIÐ 0/4 skref

Samantekt og fleiri lykilatriði

Leiðir til að eiga við kvíða

Við getum þetta öll

Að framkvæma óháð tilfinningu