Menu
Netnámskeiðið fjallar um hvernig við getum notað hugleiðslu til þess að betrum bæta líf okkar. Áhugi minn á hugleiðslu kviknaði fyrir 8 árum síðan eftir að ég uppgötvaði hversu sterkt verkfæri þetta er til þess að bæta andlega heilsu. Síðan þá hef ég hugleitt nánast daglega og oft marga klukkutíma í senn. Í námskeiðinu kem ég inn á margar mínar hugljómanir sem ég hef fengið úr þessum mörg þúsund klukkustunum af hugleiðslu og mismunandi hugleiðslutæknir sem ég hef bæði lesið og lært annarsstaðar og prufað á sjálfum mér sem og æfingar sem ég hef þróað sjálfur sem hafa hjálpað mér að njóta hvers augnabliks í lífinu. Eftir námskeiðið ætti áhorfandinn að hafa dýpri skilning á hvað hugleiðsla er og að þetta er ekki svo flókið fyrirbæri heldur æfing sem að allir ættu að geta tileinkað sér.
Fólk mun fá dýpri þekkingu á hugleiðlsu, innsýn inni í hvernig hún getur nýst í daglegu lífi og hvernig á að hugleiða.
Námskeiðið er fyrir alla sem vilja læra að hugleiða og dýpka skilning sinn á hugleiðslu.
Húðflúrari, Yoga kennari, dáleiðari o.fl.
Ég heiti Kristján Gilbert, húðflúrari, yoga kennari, dáleiðari og NLP markþjálfi. Síðast liðin 8 ár hef ég tileinkað lífi mínu að leita mér þekkingar hvernig hægt er að líða betur og takast á við ýmsar uppákomur sem að lífið hendir í okkur. Í gegnum hugleiðslu hef ég fundið tækni sem að hjálpar okkur að taka stjórn á hugsunum okkar, tilfinningum og þar af leiðandi hegðun líka. Eftir þúsundi klst. varið í hugleiðslu hef ég fundið mig tilhneigðan að deila reynslu minni og þekkingu.
