fbpx

Betri heilsa og innihaldsríka líf

Netnámskeið með Sölva Tryggva

Play Video

Um netnámskeiðið

Á þessu námskeiði verður farið yfir lykilatriði þegar kemur að andlegri og líkamlegri heilsu og það útskýrt á einfaldan hátt hvernig heilinn og líkaminn vinna saman. Einnig verður farið yfir leiðir til þess að breyta drifkraftinum á bak við hegðun, sem er lykilatriði í því að geta gert varanlegar jákvæðar  breytingar þegar kemur að heilsu. 

Á námskeiðinu verða einnig kennd grunnatriði í hugleiðslu, öndunaræfingum og fleiru, auk þess sem farið verður yfir praktískar leiðir til að draga úr kvíða og streitu, fara út fyrir þægindarammann og fleiri leiðir til að bæta lífsgæði.

Sölvi Tryggvason gaf nýverið út bókina: Á Eigin Skinni, sem er afrakstur áratugsvegferðar hans um allt sem snýr að heilsu. Eftir að hafa sjálfur misst heilsuna neyddist Sölvi til að gerast sérfræðingur í heilsu og hefur á undanförnum árum lært af framúrskarandi fólki um allan heim, auk þess að gera endalaust af tilraunum á sjálfum sér þegar kemur að kælingu, föstum, næringu, hreyfingu, bætiefnum og fleiru og fleiru. 

Sölvi hefur auk þess að hafa tekið yfir 2 þúsund viðtöl í sjónvarpi, gefið út 5 bækur gert heimildarmynd um knattspyrnulandsliðið og ótal margt fleira. En á undanförnum árum hefur hann alfarið einbeitt sér að heilsu og heilsutengdu efni. hæ

Fólk mun læra:

Sölvi Tryggva

Fyrirlesari

Sölvi hefur haldið meira en 200 fyrirlestra síðastliðið ár um efnið í bókinni: ,,Á Eigin Skinni”, fyrir meira en 10 þúsund Íslendinga. Efnið sem hann fer yfir er fjölbreytt og ætti að nýtast öllum. Alveg sama á hvaða aldri fólk er, eða hvar það er statt í lífinu.

Sölvi hefur meðal annars haldið fyrirlestra fyrir:

Prófaðu frítt í

Við höfum það mikla trú á okkar efni að við erum tilbúin að leyfa þér að fá aðgang að öllu í 14 daga þér að kostnaðarlausu!

SWIPE CLUB

áskrift
1.490 kr / mánuði
  • Ný netnámskeið og netfyrirlestrar væntanlegt með reglulega milli bili
  • Aðgengi að öllum netnámskeiðum
  • 14 daga prufa
  • Engin binding